ATENCIÓN Y APRENDIZAJE

La conciencia emocional es clave para el bienestar y el aprendizaje. Reconocer, acoger e identificar nuestras emociones nos permite responder de manera más equilibrada y consciente.

 

En este espacio encontrarás técnicas de relajación, respiración, imaginería, videos y actividades que promueven la atención plena y ayudan a desarrollar una mayor conexión con las propias emociones.