Recursos
MINDFULNESS
Aportaremos técnicas de relajación, imaginería, respiración, videos y actividades que permitan tomar conciencia plena de las emociones, acogiéndolas e identificándolas de mejor manera.
ADRIANA VERA:
"TOMO AIRE Y LO DEJO IR"
NECESITARÁS:
- MAT, MANTA O FRAZADA.
- PELOTA DE GOMA U OTRA.
- PELUCHE.
RESPIRACIÓN DE ESTRELLA
¿QUÉ FALTA?
VISTA DE ARCOÍRIS
DADOS DE LAS EMOCIONES
LA GRATITUD
PRESENTE CON MIS SENTIDOS
CONCÉNTRATE ¡EN UN PIE!