Recursos
MINDFULNESS
Aportaremos técnicas de relajación, imaginería, respiración, videos y actividades que permitan tomar conciencia plena de las emociones, acogiéndolas e identificándolas de mejor manera.
Adriana Vera
"Tomo aire y lo dejo ir"
Necesitarás
- Mat, manta o frazada
- Pelota de goma u otra
- peluche
¿Qué
falta?
Respiración de estrella