Recursos

MINDFULNESS

Aportaremos técnicas de relajación, imaginería, respiración, videos y actividades que permitan tomar conciencia plena de las emociones, acogiéndolas e identificándolas de mejor manera.

Caminata sensorial

Te veo

Frasco de la Gratitud

Adriana Vera

"Frotar las manos"

El arte de tocar

Frasco de la calma

Adriana Vera

"Tomo aire y lo dejo ir"

 

Necesitarás

- Mat, manta o frazada

- Pelota de goma u otra

- peluche

¿Qué

falta?

Respiración de estrella

© TÁNDEM PROFESORES

Consultora Educacional

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